Un programa que integra Charlas, Conversatorios Grupales y Apoyo Psicológico Individual, poniendo a disposición de la organización instancias a las que se accede de forma voluntaria y según la necesidad de cada uno.
Charlas
• Manejo de ansiedad en tiempos de pandemia
• Prácticas de Higiene de Sueño para evitar el Insomnio
• Autocuidado y Amor Propio
• Estableciendo Límites Sanos y aprendiendo a decir que NO
• Aprendiendo a transitar el Miedo
• Empoderamiento Femenino
• Violencia Intrafamiliar
• Adicciones
Conversatorios Grupales
Un espacio de apertura y escucha activa, para poder observar nuestras propias emociones y canalizarlas. Esta actividad puede ser implementada en todo contexto, pero adquiere especial importancia en épocas de crisis e incertidumbre social.
La actividad es realizada vía plataforma online (Zoom, Microsoft Team, Webex, etc.) y tiene como propósito ser una instancia que incentive el compartir experiencias y emociones, además de incentivar la contención entre compañeros de trabajo.
Beneficios:
- Obtener una visión integral de nuestro estado emocional.
- Sentirse acompañados por la organización y colegas.
- Definir acciones individuales concretas para mejorar el estado emocional.
Metodología:
- Se plantea una temática general que gatille una conversación grupal en torno al bienestar emocional.
- El grupo es moderado por un coach y un psicólogo clínico.
- Sesiones de 1 hora, hasta 12 participantes.
- Idealmente 1 vez a la semana.
Apoyo Psicológico Individual
Un acompañamiento individual que nos permita compartir nuestros temores, ansiedades y angustias en periodos de incertidumbre.
Consiste en otorgar a los colaboradores de una organización un acompañamiento psicológico individual, absolutamente confidencial, en el cuál el colaborador pueda expresar sus emociones y recibir apoyo psicológico con técnicas para manejar de forma efectiva su salud mental.
Beneficios:
- Obtener consejos y apoyo personalizados al individuo.
- Generar una instancia de profundización de nuestro estado emocional.
- Favorecer el autocuidado.
Metodología: Psicoterapia de adultos por psicólogo clínico.
Sesiones de 1 hora.
Facilitan:
Estefanía Rodriguez – Psicóloga Clínica Transpersonal, Biomagnetismo, PNL, EMDR, Terapia Floral, Co-Active Coach ICF
Anelise Rufine – Coach Orgánica, Terapeuta Floral, Diplomada en Alimentación Consciente
Claudia Vallejos – Coach Orgánica, Instructora Yin Yoga, Ingeniero Comercial