BIENESTAR EMOCIONAL
Nuestras actividades de BIENESTAR EMOCIONAL son parte de nuestro pilar de AUTOCONOCIMIENTO y están orientadas a brindar vivencias y espacios de contención, apoyo y psicoeducación, con el propósito de promover un clima laboral armónico.
CHARLAS DE PSICOEDUCACIÓN
PROPÓSITO: Charlas orientadas a grupos grandes, en las cuáles se expone y profundiza sobre un tema en particular y luego se genera una instancia de preguntas y respuestas. Dentro de la variedad de temas a desarrollar destacamos: Manejo de ansiedad, Prácticas de Higiene de Sueño, Autoestima y Amor Propio, Duelo, Violencia Intrafamiliar y Adicciones.
METODOLOGÍA: Psicología Clínica Transpersonal.
FORMATO: Online o Presencial, duración 1 hora.
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CONVERSATORIOS
PROPÓSITO: Grupos pequeños en los cuáles se profundizará una temática específica de bienestar emocional, se generará un conversatorio grupal y se finalizará poniendo en práctica ejercicios especialmente seleccionados según el tema abordado. Dentro de la variedad de temas a desarrollar destacamos: Manejo de ansiedad, Prácticas de Higiene de Sueño, Autoestima y Amor Propio, Duelo, Violencia Intrafamiliar y Adicciones.
METODOLOGÍA: Psicología Clínica Transpersonal
FORMATO: Online o Presencial, duración 1 hora o a convenir.
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ARTETERAPIA
PROPÓSITO: El propósito de estos talleres es entregar vivencias lúdicas que permitan expandir la creatividad y fortalecer la resiliencia interna, en un espacio de contención grupal libre de tensiones, donde se comparten experiencias y aprendizajes.
METODOLOGÍA: Arteterapia con dibujos, pintura, collage, modelado, pintura colaborativa.
FORMATO: Online o Presencial, duración 2 hora o a convenir.
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MINDFULNESS
PROPÓSITO: Desarrollar un estilo de vida con consciencia plena, con el propósito de vivir más en el presente, mejorando la gestión de nuestros pensamientos, emociones y acciones para lograr un mayor bienestar.
METODOLOGÍA: Ejercicios de Mindfulness
FORMATO: Online o Presencial, duración a convenir.
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TERAPIA BIOGRÁFICA
PROPÓSITO: Taller donde encontrarás indicaciones metodológicas para que tú mismo puedas explorar tu propia biografía. Te acompañaremos a recorrer tu historia de manera consciente y encontrar en tí fuerzas renovadas.
METODOLOGÍA: Terapia Biográfica (Antroposofía).
FORMATO: Online o Presencial, Individual o Grupal, duración a convenir.
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APOYO PSICOLÓGICO INDIVIDUAL
PROPÓSITO: Consiste en otorgar a los colaboradores de una organización un acompañamiento psicológico individual, absolutamente confidencial, en el cuál el colaborador pueda expresar sus emociones y recibir apoyo psicológico con técnicas para manejar de forma efectiva su salud mental.
METODOLOGÍA: Psicología Clínica Transpersonal.
FORMATO: Online o Presencial, 1 hora
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TALLERES RECREATIVOS Y FAMILIARES
PROPÓSITO: Generar espacios lúdicos que potencian nuestro desarrollo humano, abordando diversas disciplinas que pueden ser practicadas de forma individual o familiar, promoviendo espacios de calidad para los colaboradores de una organización.
FORMATO: Online o presencial, 1 hora o a convenir.
Mini Huerta en Casa:
Un taller práctico de vinculación con la tierra, a través del cual se entregan técnicas y conceptos básicos para crear una huerta en casa o departamento.
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Suculentas:
Este taller es una manera sencilla y efectiva de conectarnos a nuestra esencia natural, a través de la creación grupal o individual de un Terrario plantas crasas (cactus y suculentas).
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Vermicompostaje:
En el vermicompostaje o compostaje con lombrices, se aprovechan los residuos orgánicos generados en el hogar, los cuales mediante la agregación de lombrices californianas permiten acelerar el proceso de descomposición de la materia orgánica.
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Escuela de Pan:
La cocina y mesa son el corazón del hogar. Este taller reúne a la familia en torno a uno de los alimentos más populares y versátiles.
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Acuarela:
Ejecución de ejercicios físicos específicos y planificados para actuar de manera terapéutica y preventiva. Las sesiones permiten movilizar el cuerpo, reducir la tensión mental, salir del sedentarismo, y reactivar los músculos y la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Diseñado y facilitado por Kinesiólogos.
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Feng Shui:
Este taller abarca los aspectos fundamentales que debemos considerar al rediseñar los espacios interiores de nuestro hogar, considerando las energías asociadas a cada espacio. Se presentará una introducción al Bagua, para aprovechar las orientaciones más favorables en nuestro hogar. Además se entregarán consejos prácticos para crear ambientes serenos, seguros y positivos.
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